Erbjudande!


Subventionerat pris för Be Smart: 500kr

Gäller bara mot uppvisande av Be Smart medlemskort för 2010 (grönt).

Styrketräningsutbildning för högstadieungdomar


En utbildning för de som går på högstadiet i Söderhamns kommun. Active Träningsskola är en utbildning för de som vill ha grundläggande kunskaper inom styrketräningsområdet. Efter avslutad utbildning skall man både ha praktisk och teoretisk baskunskap i ämnet. Utbildningen ger deltagarna dessutom kunskap om vikten av fysisk aktivitet för hälsa och välmående. De personer som examineras erbjuds efter avslutad utbildning fortsatt träning året ut på Active Sportsclub genom ett speciellt träningskort, Skolkortet. Utbildningens omfattning innefattar totalt 10 sammankomster. Egen praktisk träning i träningslokalen och ca 5 timmars självstudier hemma ingår mellan utbildningstillfällena. Utbildningen pågår terminsvis med första utbildningstarten var under våren 2010.

Inga förkunskaper behövs för att anmäla sig till utbildningen. Efter godkänd utbildning får deltagarna ett kursintyg. 90 % närvaro samt godkänd examination krävs för att erhålla kursintyget och då ges möjlighet att köpa Active Sportsclubs Skolkort.

Anmälan träningsskolan höst 2010 Antalet platser till träningsskolan är begränsade till 15 st. detta för att kunna hålla en hög kvalité på utbildningen med individuell vägledning och stöd. Anmälan till utbildningen kan endast ske per e-post(se längst ner på denna sida). I anmälan behöver vi ditt namn, adress, telefonnummer, personnummer samt målsmans namn, telefonnr som ansvarig. Efter att vi erhållit din anmälan skickas en bekräftelse om att du erhållit en plats eller om du står på reservlista samt mera praktisk information om utbildningens upplägg, betalningsrutin och tider osv.

Kurs innehåll: Anatomi & fysiologi, Träningslära, Principer och metoder i styrketräning, Träningsplanering, Kost och näringslära, Idrottsskador, ABC, Vett & etikett i träningslokalen, Vardags ergonomi, Droger, Alkohol, Tobak & Doping.

I kursen ingår träningskort under utbildningens längd, utbildningsmaterial, kurströja och kursintyg. Sista anmälningsdag, söndagen den 31:a augusti 2010.

Kontakt & frågor   E-post:  traningsskolan@active-sportsclub.se  

Share |